スペアミントの香りは、スーとクールで気持ちよく爽快な気分にしてくれたチューインガムを思いださせてくれます。今日一日、フレッシュな気分でポジティブに過ごしていけるように身体にも心にも爽快な風を吹きかけてくれそうです。
コップにいれたぬるま湯に数滴垂らせば、外出先でも楽しいマウスウォッシュができます。中医学（TCM）では、清涼効果があり気（エネルギー）のバランスを整えると言われます。身体を冷却する効果があるため、湿度の高い季節にも役立ちます。伝統的に、スペアミントは消化を促進し、関節の不快感のケアにも使用されてきました。歯磨き粉、石鹸つくりにもスペアミントの精油は使われています。ハーブティーのお茶もおいしいです。
